Et nærbillede af en kvinde, der ligger på en seng med hvide eller beige lagner. Hun har en blød aromaterapi-øjenpude på, og lyset i rummet er dæmpet og varmt. Stemningen er afslappet og signalerer ro og egenomsorg

Små søvnindsigter

"En rolig aftenrutine kan signalere til hjernen, at det er tid til at sove – selv små ritualer gør en forskel."



"Dybe søvnstadier er afgørende for hukommelse og læring – derfor føles en god nats søvn som mental “opladning”.


Find roen her